職場にいる“お局さん”に目をつけられて、
毎日ピリピリした空気の中で働くのって、本当にしんどいですよね。
- 他の新人は普通に話しかけられてるのに、自分だけ無視された
- ミスしてないのにネチネチ注意される
- 相談したいのに、怖くて近寄れない
そんなふうに、“新人潰し”のターゲットにされているような感覚。
もし少しでも思い当たることがあるなら、あなたは今、心がすり減る場所にいるのかもしれません。
「また今日も怒られた。私だけ…？」
“新人潰し”は、あなただけが受けてるわけじゃない
お局による新人潰しは、どの職場にも起きうること。
理由はさまざまです。
- 自分の立場を脅かされたくない
→「若くて有能そうな子が入ってきた…ポジション取られそう」と不安を感じてしまう。 - 自分が受けた理不尽を“再現”している
→ 昔、自分も辛かったから「新人は我慢して当然」と思い込んでいるケース。 - 年下や新しい存在が怖い
→頭ではわかっていても、プライドが邪魔をして、素直に教えられない。 - 相手が優しそう・言い返してこなさそうに見える
→ 潰しやすいと思われて、ターゲットにされてしまう。 - 承認欲求・マウント取り
→「自分のほうが知っている」「この職場では私が正義」だと確認したい。 - 嫉妬・比較の感情
→ 容姿、若さ、明るさ、素直さ……些細なことでも嫉妬の対象になることがある。 - ストレスのはけ口
→ プライベートや他人に対しての不満を、弱い立場の人にぶつけてしまう。
…どれも、あなたとは無関係な理由です。
だから、「自分が悪いから目をつけられた」なんて思わなくていい。
その環境が“合わなかった”だけなんです。
潰される前に、心を守るという選択肢もある
「もっと頑張ればきっと認められる」
「ここで逃げたら自分が負けたみたいで悔しい」
そうやって、限界ギリギリまで自分を追い込んでしまう人を、私はたくさん見てきました。
あなたも今、まさにそんな状態ではないですか？
でも、本当に心や体が悲鳴を上げているとき、それでもなお“頑張る”という選択をし続けるのは、もしかしたら自分を壊す努力になっているのかもしれません。
がんばることが悪いわけじゃありません。
でも、がんばる方向が間違っていたら、どんなに努力しても報われないし、どこかで立ち止まらないと、あなた自身が消えてしまう。
だからこそ、がんばる環境を変えることも“前向きな選択肢”の一つです。
「辞める」って、特別なことじゃない
「辞めたい」って思うことに、罪悪感を感じていませんか？
でも本当は、「辞める」って特別なことじゃないし、決して“逃げ”なんかじゃないんです。
今の職場がすべてではありません。
人間関係に苦しんで、自分をすり減らしてまで働き続ける必要なんてないんです。
あなたの未来は、その狭い場所だけで決まるものではないはず。
そして今は、退職という選択を、もっと静かに、穏やかに、誰にも責められずに進められる時代です。
「自分では言い出せない」
「どうすれば辞められるのかもわからない」
そんな気持ちを抱えたままでも大丈夫。
ちゃんと、あなたの心を守りながら一歩を踏み出す方法はあります。
まとめ：潰される前に、別の未来を選んでいい
潰されそうになってまで、がんばらなくていいんです。
あなたの価値は、誰かに決められるものじゃありません。
「合わない場所」で傷つき続けるより、自分らしくいられる環境に出会えることのほうが、ずっと大切です。
もし今、「限界かもしれない」と感じているなら、無理せず、別の道を考えるタイミングかもしれません。
実は私も、“どうしても言い出せなかった”ときに、ある方法を使って退職した経験があります。
そのときのことを詳しくまとめたので、もしよかったら、読んでみてください。
